Khaing Mon Nwe

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကမ္ဘာမြေဟာ သာယာတဲ့သံစဉ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေခဲ့ဖူးပါတယ်။ သစ်တောတွေရဲ့ တိုးတိုးဖွဖွ ရေရွတ်သံ၊ မြစ်ရေတွေရဲ့ တသွင်သွင်စီးဆင်းသံတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်လိုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တိုးတက်မှုရဲနောက်ဆက်တွဲအနေနဲ မြို့ပြတွေရဲ့ ဆူညံသံတွေကြားမှာ အဲဒီ သဘာဝသီချင်းသံတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း တိုးမှိန်လာခဲ့ရတယ်။ Our Power, Our Planet ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၂ ရက်နေ့မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ လက်ထဲမှာ "စွမ်းအား" (Power) တစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုတာကို ပြန်လည်သတိရဖို့...

Inner Peace လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်အကြည်ဓာတ်ကို မွေးဖွားနိုင်ဖို့ဆိုတာ လေ့လာမှတ်သားသင်ယူရတဲ့ ပညာ တခုလည်း ဖြစ်သလို၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လေ့ကျင့်ရတဲ့ Skill အရည်အသွေး တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်အကြည်ဓာတ်က အရေးကြီးလှတာမို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖို့လည်း ကြိုးစားရတယ်။ ဆက်လက် ထိန်းသိမ်းထားဖို့လည်း ကြိုးစားရတယ်။ မိမိကိုယ်တွင်း ရင်တွင်းထဲက စိတ်အညစ်အကြေး ပူလောင်လေးလံတာတွေကို ထုတ်ပယ်နည်းတွေ မိမိကိုယ်ကို ကောင်းစွာ သုံးသပ်ပြီး ရင်ထဲက အေးချမ်းမှု ရရှိနည်းတွေကို Mindfulness Session တွေမှာ မကြာခဏ ပြောခဲ့...